ダンスとセルフメンテナンスのある暮らし

ダンスとセルフメンテナンスのある暮らし

ダンスを教え始めた頃に
「ダンスをすると健康になる！」
そんな想いで通ってくださる方が多いことに驚きました。

でも、ダンスを続けるには 疲労や痛みと向き合い、適切なケアが必要 です。

プロだけでなく、初心者の方でも
「この動きは難しそう…」
「この動きは負担が大きいかも…」
そんな不安を感じることがあると思います。

私自身、膝の大怪我を経験しました。
医師からは「手術をしても日常生活に戻れるかどうか…」と言われるほどの絶望的な状態でしたが、 “気持ちよく動く”ことを大切にするレッスン に出会い、もう一度ソロで踊れる身体へ。

この経験から、私は 「ダンスを生きる力にする」 ことを大切にしています。

「ダンスとセルフメンテナンスのある暮らし」 を取り入れることで、踊る楽しさはもちろん、 より健康に、より若々しく、より自由に動ける身体 を手に入れることができます。

多くの方に、

「ダンスとセルフメンテナンスのある暮らし」

を知っていただけるよう、これからも発信を続けていきます！