最近ちょっと疲れやすくなってきたな…って思うこと、ないですか？
朝起きてもスッキリしなかったり、体がずーんと重かったり。
きっと、がんばってきた証なんですよね。
でもね、
ゆっくりでも大丈夫。
“気持ちよく動く”ことから始めるだけで、心も体もふわっと軽くなる感覚に出会えるんです。
焦らなくていいから、まずは心地よさをひとつ、感じてみませんか？
実は私、
一度、膝に大きな怪我をしたことがあるんです。
膝の専門医に診てもらったとき、先生にこう言われました。
「これは相当ひどいですね。こんなに酷いのはあまりありません。中を開けて見させてください」って。
「手術したら治りますか？」と聞くと、
「うーん…日常生活に戻れるかどうかですね」と。
…その瞬間、私は病院に行くことをやめようと決めました。
もう、踊ることは無理なんだと思ったからです。
でも、そんなときに出会ったのが、“気持ちよく動く”ことを大切にするレッスンでした。
筋肉を鍛えるのでもなく、無理に動かすのでもなく、
ただ、自分の体と丁寧に向き合う時間。
それを重ねていった先に、
私はもう一度、ソロで踊れるところまで戻ることができました。
あのとき、絶望しかなかった私の中に、
もう一度“希望”が芽生えたのは、ゆるやかに動きながら体が変わっていく感覚を知ったから。
無理をしなくても、
あきらめなくてもいい。
体は、やさしく向き合えば、ちゃんと応えてくれます。
そんなことを、今、伝えていきたいなと思っています。
私が行っているレッスンの受講者さまは
良くなって当たり前！
と思って通われているそうです。
そんなレッスンに
少しでもご興味をお持ちの方へ
腰痛・肩こり改善レッスン体験会のお知らせです。
1人でも多くの方に体が楽になって心も元気になってほしい。
そんな想いから1回1,000円でご受講いただける機会を作りました。
【体験会の日程】
4月4日（金）19:30〜20:30
4月16日（水）10:30〜11:30
【通常のグループレッスン日】
水曜日 10:00〜11:30
木曜日 19:45-〜21:00
マンツーマンでのレッスンをご希望方、目標がはっきりしている方向けのプライベートレッスンもお受けしております。
どなた様も、まずはあなたのお悩みや目標をお聞かせください！
ご連絡お待ちしております♪
