骨盤トレーニングから顔のトレーニングへ

今週のボディケアクラスは骨盤のトレーニングを行っています。効果としては骨盤の位置が変わりますので立ち姿がとても綺麗になりますね。変化はそれぞれですが、やはり長い人は動きも違うし変化も起こりやすいです。

しばらくの間集中的に骨盤にこだわって行こうと思っていましたが、ちょっと休憩を入れて来週は顔の表情を豊かにするトレーニングを行います。

どんなトレーニングが楽しみにして下さい。