今週は目のレッスンを行っています。
目の疲れを感じている方も多いと思います。
皆さま、こんな時どうなさっているでしょうか？
目のレッスンは楽な動きで行なって行く事が大切です。レッスン中に何度か眠ってしまったような感覚もあります。
レッスン後には視界が明るくなった方、目や体を軽く感じたり、目の疲れから解放された方、いつも冷えていた足が温かくなった方、体が温かくなった方などいます。
目のレッスンがもたらす効果も沢山あります。
レッスンを受けた方は是非、睡眠前や空き時間に印象的な動きだけでも行なってみて下さい。
