今週は背骨の自由を取り戻す…レッスンを行っています。仕事や普段の姿勢により癖のある動きが使う筋肉とあまり使えない筋肉になってしまい体の動きからスムーズさを失い疲れやすく、また故障も起きやすくなってしまいます。今回は普段使わなくなってしまっている背骨や背筋を動きやすいくする為のレッスンしています。皆さまからはかなり興味深い意見も出ています。
•身体が楽になった
•足の体重が乗る位置が変わった。足裏がピタッと床についた感じ
•歩きやすくなった
•舌に力が入っているのに気づいた
•下や喉に力が入り、それが自分の姿勢に影響していた事に気づいた。
など素晴らしいかったです。私からもどんな風にこの気づきを活かして行けるかを提案しお話させていただきました。
皆さん、いつも素晴らしいシェアをして下さりありがとうございます。
大人の為のジャズダンスクラス 昼クラスをご要望をいただき増設することになりました。
兎に角、ダンス初心者の方にも、うん10年振りにダンスに復帰したい方にも、皆さんに楽しんでいただきたい、ついでに健康で若々しい体になっていただきという気持ちです。夜クラスが始まり３か月目ですが皆さん汗をキラキラさせながら楽しんでます。もちろんダンス初心者の方もいらっしゃいますし、役者の方、スポーツジムなどで色々なレッスンをしていた方、高校のダンス部以来のうん10年振りの方…様々な方に楽しんでいただいています。
昼クラスは木曜日の11:00-12:30,こちらのクラスも同じく月に2回です。11月から始めます。
沢山の方にダンスを楽しんでいただきたいという思いで行います。少しでもご興味のある方、体験レッスンが500円で出来ます。お気軽にご連絡下さい。
☆11月2日(木)11時からスタート！
日程
11月2,16日
12月7,21日
